pro mente OÖ App – Für deine mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit im Alltag stärken

Die pro mente OÖ App begleitet Nutzer*innen dabei, die eigene psychische Gesundheit besser zu verstehen und aktiv zu fördern. Verständlich aufbereitete Inhalte rund um mentale Gesundheit, aktuelle Erkenntnisse sowie alltagstaugliche Übungen helfen dabei, Belastungen einzuordnen und individuelle Strategien für den Umgang damit zu entwickeln.

Persönlicher Bereich für Reflexion und Struktur

Im persönlichen Bereich der App steht ein Stimmungstagebuch zur Verfügung, das zur täglichen Reflexion genutzt werden kann. Zusätzlich lassen sich eigene Notizen, hilfreiche Inhalte, Fotos oder Links strukturiert speichern und bei Bedarf rasch wieder abrufen. So entsteht ein persönlicher Ort für Selbstbeobachtung, Orientierung und Stabilisierung im Alltag.

Schnelle Hilfe im Notfall

Ein integrierter Notfallbereich bietet schnellen Zugriff auf wichtige Anlaufstellen bei psychischen Krisen. Dazu zählt unter anderem die Krisenhilfe OÖ, die rund um die Uhr kostenlos erreichbar ist. Darüber hinaus können persönliche Kontaktpersonen hinterlegt sowie individuelle Übungen und Dokumente gespeichert werden, die in akuten Situationen unterstützen.

Erweiterter Bereich für Klient*innen von pro mente OÖ

Für Klient*innen von pro mente OÖ kann ein zusätzlicher Bereich freigeschaltet werden. Dieser ermöglicht eine Übersicht über Termine und erleichtert die Kontaktaufnahme mit Betreuungspersonen. Damit wird die App auch zu einer praktischen Ergänzung in der laufenden Begleitung.

Information, Selbstfürsorge und Unterstützung in einer App

Die pro mente OÖ App verbindet Information, Selbstreflexion und konkrete Unterstützung an einem Ort. Sie hilft dabei, die eigene Resilienz zu stärken, mentale Gesundheit bewusster in den Alltag zu integrieren und im Bedarfsfall schnell passende Hilfe zu finden.