Tag der psychischen Gesundheit 2026

8. Oktober 2026, Ursulinenhof Linz

Vorträge, Gespräche und Musik

mit Mag. phil. Dr. med. Omid Amouzadeh-Ghadikolai (Psychiater, Philosoph und Schlafmediziner), Mag. Stefan Rosenauer (Mentaltrainer und Coach) und Ina Regen (Singer-Songwriterin) – Begrüßung: Prim. Priv.-Doz. Dr. Kurosch Yazdi-Zorn (pro mente OÖ), Moderation: Claudia Em (ORF)

Guter Schlaf ist mehr als Erholung, er ist die Basis für unsere psychische Gesundheit und kann gezielt gefördert werden. Auch emotionale Kompetenz, als wesentlicher Schlüssel zu mehr psychischer Gesundheit, kann trainiert und erlernt werden. Unsere Veranstaltung lädt dazu ein, psychische Gesundheit aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten – wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und persönlich. So zeigen wir auf, was unsere Psyche gesund hält.

Guter Schlaf, emotionale Stärke und inspirierende Lebensgeschichten.

Vielfältige Wege zu psychischer Gesundheit
Guter Schlaf, ein bewusster Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie Impulse aus persönlichen Erfahrungen und alltagstaugliche Strategien zeigen, wie vielfältig die Wege zu mehr psychischer Gesundheit sein können.

Ein Nachmittag mit Wissen, Perspektiven und Musik
Fundierte Einblicke aus der Schlafmedizin, neue Perspektiven auf mentale und emotionale Stärke sowie ein persönliches Gespräch mit der österreichischen Singer-Songwriterin Ina Regen stehen im Mittelpunkt. Sie spricht darüber, was ihr in herausfordernden Zeiten Halt gibt und welche Rolle Musik, Kreativität und persönliche Ressourcen für ihr seelisches Wohlbefinden spielen.

Zum Abschluss präsentiert Ina Regen ausgewählte Lieder aus ihrem Repertoire live am Klavier.

Eröffnungsworte von Prim. Priv.-Doz. Dr. Kurosch Yazdi-Zorn
Vorstandsvorsitzender pro mente OÖ und Vorstand der Klinik für Psychiatrie mit Schwerpunkt Suchtmedizin am Kepler Universitätsklinikum

Keynote von Mag. phil. Dr. med. Omid Amouzadeh-Ghadikolai
Psychiater, Philosoph und Schlafmediziner, Geschäftsführer der GFSG Steiermark

„Schlafprobleme entzaubert – Mythen, Fakten und Lösungen“

Was hilft bei Schlafproblemen? Schlafstörungen sind weit verbreitet – doch viele Empfehlungen beruhen auf Mythen statt auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Der Vortrag zeigt, was tatsächlich zu gesundem Schlaf beiträgt und wie sich die Schlafqualität nachhaltig verbessern lässt.

Keynote von Mag. Stefan Rosenauer
Mentaltrainer, Coach und Vortragender, Mentalcoach von Spitzenathlet*innen, Führungskräften und Erfolgsteams

„Psychische Stärke neu gedacht – Warum positives Denken nicht reicht“

Was stärkt die Psyche im Alltag? Warum positives Denken allein nicht ausreicht und welche Rolle emotionale Kompetenz, Selbstregulation sowie ein bewusster Umgang mit Gedanken und Gefühlen für mehr Resilienz und Wohlbefinden spielen – mit praktischen Übungen für den Alltag.
 

Talk mit Ina Regen
mehrfach ausgezeichnete österreichische Singer-Songwriterin, u. a. mit den Amadeus Austrian Music Awards

„Was hält unsere Psyche gesund?“

Die österreichische Singer-Songwriterin Ina Regen spricht über psychische Gesundheit, persönliche Kraftquellen und den Umgang mit Belastungen. Dabei geht es auch um Musik, Kreativität und die Frage: Was hält unsere Psyche gesund? Den musikalischen Schlusspunkt setzt Ina Regen mit ausgewählten Liedern.